SENIORS 2° - 3° * PASS - ESPOIRS ET JUNIORS
PPG et REPRISE DE L'ENTRAINEMENT
C'est sous la direction de Francis CASELLI et Jean-Philippe VIENNOT que se déroule l'entrainement hivernal avec des séances de PPG. Exercices dictés par Francis et dirigés par Jean-Philippe, qui permettent le renforcement musculaire, le travail des abdominaux et le travail de la souplesse.
Sur route, Francis assure la sécurité du groupe dans une voiture à l'arrière du peloton, gère les entrainements (exercices, phases de récupération) et choisit les parcours fonction des exercices.
Jean-Philippe organise le peloton et met en place les séquences travail - repos de la séance établie par Francis. Il motive l'ensemble ou individuellement, en fonction des passages à vide de chacun.